本格タイ古式マッサージ Baan Rak 神田店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/07/24 10:52
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ストレッチ
皆様、ストレッチやってますか?
身体が硬いからあまりやりたくなくない
苦手なんだよね...
って思ってる方も多いのでは?
身体が硬くなる=関節の可動域が狭くなる
ということです。
関節の可動域が狭くなる要因の多くは筋肉によるものです
身体をを柔らかくするには運動、ストレッチが効果的!
先述したように、自分でやるのは...
という方には当店のタイ古式マッサージがおすすめ
無理なくゆったりとしたテンポでしっかりストレッチ
筋肉の柔軟性をアップしてケガしにくい身体、疲れにくい身体にしましょう♪
おすすめコース
- 11000円 （90分）
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