季節の移り変わり(2024年09月04日 10時27分) バーンラック神田店

季節の移り変わり、美しい自然の変化を楽しむ時期ですね。
それと同時に体調が崩れやすい時期でもあります。
特に、夏から秋にかけては、急激な気温の変化や湿度の低下、日照時間の減少により、セロトニンなどの気分に影響を与えるホルモンの分泌が変わり、なんとなく気怠さが続いたり、気分が落ち込み気味になる...なんて人も増えてきます。

日中の明るい時間に外に出て、太陽の光を浴びて幸せホルモン『セロトニン』の分泌を促進しちゃいましょう♪

更に、夏の暑さがもたらした疲労感は、涼しくなった秋に入っても続くことがあります。特に、夏の間にクーラーに頼りすぎていたり、睡眠不足が続いていたりすると、秋口にその疲れがどっと出てしまうことも少なくありません。
涼しくなることで活動量が増え、それが疲労感を助長することもあります...

そんな時は、のんびりゆったりとした自分時間で疲れをリセット。

バーンラックで疲労回復しませんか