若返り3つの習慣♪(2023年12月03日 10時02分) ヒト幹細胞・シミケア専門フリージアブログ

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投稿日:: 2023/12/03 10:02

若返り3つの習慣♪

フリージアの佐藤です。

今日は身近なところで若返り3つの習慣をお伝えします。

楽だから、クセだから…こんな習慣ありませんか?

◎足を組む
◎頬杖をついている
◎口呼吸
◎いつも同じ片側で噛んで食べている

無意識にしてる習慣ありませんか?
これ全部、老ける原因なんです!

今すぐできる若返り習慣へ…改善していきましょう!

その1
座るときは両足をぺたんと床につけましょう。
パソコン作業が多い方は特に要注意です。
身体や顔の歪みをストップさせます。
頬杖はもちろんNGです。

その2
鼻呼吸に変えましょう!
顔こりや肩こり、そして心の不調も軽減させます。

その3
食事の時はなるべく両側で同時に噛みましょう!
◎顔の歪み、ほうれい線や頭痛対策にもなります。ブログ画像日常生活、気をつけてみて下さいね。

少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。