肌にダメージを与えるNG習慣!(2025年08月23日 08時09分) ヒト幹細胞・シミケア専門 フリージア

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フリージアの佐藤です


肌にダメージを与えるNG習慣してませんか?
1つでも当てはまることがあったら、日々お肌にダメージを与えてますよ!


NG習慣その1…お父さんみたいなゴシゴシ洗顔

洗顔料はしっかり泡立てて、指は肌に触れず、泡立の弾力のみでやさしく洗い上げましょう
洗い流しは10回～15回を目安に、32度くらいのぬるま湯がベスト!


NG習慣その2…1年以上同じコスメを使っている

化粧品にも消費期限があります
特に油分は酸化していきますので、肌に負担がかかる前に廃棄を!


NG習慣その3…日焼け止めを塗らずに外出

毎日どんな天気でも紫外線は降り注いでいます
紫外線を浴びるとくすみや肌荒れの原因にも…
ノーファンデの日でも日焼け止めだけは塗りましょう!


NG習慣その4…隠れ脱水状態

体内の水分が不足すると肌荒れや乾燥、むくみ、便秘など様々な不調の原因になります
1日コップ6～8杯(1.5l)を目標にこまめに水を飲みましょう!


NG習慣その5…小腹がすいたらお菓子に走る

肌トラブルを起こしたくないなら、お砂糖たっぷりの甘いチョコレートや油たっぷりのお菓子は基本的に×
バナナや無縁の素焼きナッツ、砂糖不使用のドライフルーツ、無糖のヨーグルトなどがおすすめ!

NG習慣を見直し未来のキレイを作っていきましょう(^_-)-☆