パーソナルトレーニングジムSun Stockのブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024/04/20 11:57
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ストレッチだけで痩せる?
身体、硬くなっていませんか?
同じ姿勢が長時間続く方は
血流が悪くなり、脂肪がつきやすかったり代謝が落ちやすくなっていきます。
★同じ時間を2時間以上とらないようにする
★毎日、ストレッチの習慣をつける
★お水を飲むようにする
一見これだけ!?
と思う内容でも、
しっかりケアをされている方とそうでない方では
ダイエットスピードも変わってきます。
毎日の意識、ぜひされてみてくださいね♪
オーナー
山田友花 ヤマダユウカ
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