【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/06 15:01
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膝が伸びない
ご覧いただきありがとうございます。
様々な原因で膝が伸びきらないケースがありますが、多いのがスネの骨が原因であるということ。
スネの骨が外側に捻れてると伸びにくいし、膝に痛みが出やすくなります。
突き詰めればスネの骨だけの問題ではなく、足首の問題や股関節の問題が絡んでそうなってるのですが、スネの骨にフォーカスするとスネの骨を正しい位置に戻せば膝は伸びやすくなりますし、膝の痛みも軽減します。
ではご自分でチェックしてみましょう。
鏡の前で爪先を正面に向けて立ちます。
なんとなく膝頭の位置(お皿)が判るかと思います。
次にスネの骨の縦のラインを確認します。
ラインが膝頭から大きく外側にずれてる場合、スネの骨が捻れてる可能性があります。
ご自分でチェックしてもわからない、膝が痛い、伸びない場合はご相談ください。
オーナー
佐藤 里美 サトウ サトミ