インソールが必要な人とは(2023年12月15日 18時10分) 【辛い不調専門】さとみ整体院

ご覧いただきありがとうございます。

当院でもインソールを販売していますが、入れたほうがいい人、いらない人、どっちでもいい人がいます。


#扁平足で足元や膝、股関節、腰などに不具合が起きている場合は入れたほうが良いと考えます。

#歩いたり走ったりすると痛みが出てくる場合も入れた方が良いです。

#外反母趾の場合も痛み予防や進行予防になるので入れた方が良いです。


インソールは外履きの靴に入れますので、ほとんど外を歩かないという人にはちょっと勿体ないのでどっちでもいいかなと思います。

入れなくていもいい人というのは、扁平足でも特に不具合のない人。

扁平足気味だけど土踏まずはかろうじて保たれてる人は足の機能を逆に衰えさせてしまう可能性もあるので、慎重に検査、評価して判断します。
かなり少数ですがインソールに頼らず、足のトレーニングや歩き方改革で自力でなんとかしてやるという人も不要です。

ちなみに私は入れています。
子供の頃からの右足が重度の扁平足で、山歩きなど長時間歩くと足裏や膝の外側が痛くなるので入れています。

必要か不要かは最終的には全身の状態のチェックと足元のチェックが必要ですので、気になる方はお声かけください。
上記にあるように、何でもかんでも売りつけることはしませんのでご安心を!