【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/17 09:23
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股関節、動いてますか?
ご覧いただきありがとうございます。
股関節は体の中でも最大の関節で、上半身と下半身を結ぶ大切なパーツです。
歩く動作では股関節は曲げる、後ろに伸ばす、外に開く、内外に捻るという、結構複雑な動きをします。
複雑な動きをタイミングよくできることでスムーズな歩行となります。
逆に、股関節を曲げ伸ばしできても、開けなかったり、捻りが不十分だと膝や腰に負荷がかかり痛みの原因になります。
ただし、闇雲に股関節のストレッチや筋トレはお勧めしません。
なんで固くなってるのか、弱ってるのか、必要に迫られて固くなってるんじゃないか、など色々考え、一旦、体をニュートラルに近づけて、それらがどうなるのか?
で、どうする?になるわけです。
(分かりにくくてすみません)
このような動作分析は私が理学療法士だから知ってるけで、強みでもあります。
骨格矯正やマッサージ系に通ってるけどなかなか良くならないなどあったら、動きの問題かもですね。一度ご相談ください。
オーナー
佐藤 里美 サトウ サトミ