アキレス腱が見えない!(2024年07月09日 11時21分) 【辛い不調専門】さとみ整体院

ご覧いただきありがとうございます。



中年期以降の女性に多いのですが、アキレス腱が見えなくなってる現象。



昔はキュッと締まったアキレス腱がくっきり見えてたはず。



なぜそうなってしまったのでしょう。



以下の原因が考えられます。



1 むくみ



2 筋力低下



3 加齢による皮膚の弾力低下



4 足首の骨の歪み



5 肥満





なんとなく身に覚えのある項目ありますよね。

これらが複合してアキレス腱を見えなくさせています。



1〜5の中で、自分で解決できることもあります。

自分では難しいこともあります。



例えば、むくみがある場合は、筋力低下と足首の骨の歪み、肥満も合併してるかも。



じゃあまずは筋力をつけよう、日常的にむくみ対策してみよう、この際ダイエットするか、みたいな。



さらに整体で足の骨の歪みも見てもらおうってなると尚良いですね。



あと、、話半分で聞いてもらいたいのですが、

足首が太く、足が重い場合はご自身の中で何か足カセになって身動きが取れなくなってることはありませんか?

肉体は精神の動きを反映する面も持っています。



いろんな側面からご自身のアキレス腱を観察してみると良いかと思います。