帰宅後の過ごし方(2024年07月17日 09時42分) 【辛い不調専門】さとみ整体院

ご覧いただきありがとうございます。



整体で体を整えた後、ご自宅ではどのように過ごすのが良いのかを書きます。

いや、むしろどのように過ごすのがNGなのかを書きます。



一番のNGはいつも通りの下を向いてスマホ、寝転んでスマホ、前屈みでPC、ソファーにどかっと座る、床でお姉さん座りなどのいつもの崩れた姿勢で過ごすこと。



整体で整えた状態というのは凄く状態が不安定です。

人間は良くも悪くも変化した時には元に戻ろうという機能を備えています。

整体で楽になるけどすぐ元に戻るという話を聞きます。

これは当然なのです。

人間の現状維持機能としては正常に働いているということなのです。



ジョギングの三日坊主もコレです。

仕事がイヤイヤと言いながらも続けてるのもコレ。



人間のこの「元に戻る」特性を理解することが大事です。



帰宅後は上記のようないつもの行動を制限し、暴飲暴食を避け、ゆったり過ごし、早めに休む。



「いつもの行動がその体を作る」



整体をきっかけに姿勢や行動を変えてもらえると整体師冥利に尽きるというものです。