【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/14 18:31
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PC疲れの腕には指
ご覧いただきありがとうございます。
PCを毎日長時間使っていると腕が辛くなってきませんか?
当院にもそんな方が多くいらっしゃいます。
指の使い方に偏りがあると指一本一本に捻れが生じることがあります。
指が捻れることで腕の筋肉に引きつれが起こり、さらに腕に負担がかかってしまうのです。
指をよく観察するとなんとなく外側に捻れてたり、内側に捻れてたりします。
外側に捻れてる指なら逆に内回しにネジネジする。
内側に捻れてる指なら外回しにネジネジする。
これで指の捩れはある程度解消でき、腕の緊張が抜けてきます。
休憩の時間に指をネジネジすることをお勧めします。
PCでの長時間の仕事は本当に大変です。
体への負荷が大きすぎるので、地道なメンテナンスが必須です。
ぜひお試しください。
オーナー
佐藤 里美 サトウ サトミ