【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/10/02 18:18
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枕が低く感じたら、、
ご覧いただきありがとうございます。
今まで使ってた枕が低く感じることはありませんか?
頭が下がってる感じがする、、など。
その場合、猫背が強くなったり、ストレートネックが進行してる可能性があります。
いわゆる顔を前に突き出した姿勢のまま、仰向きに寝たと想像するとイメージがつきやすいと思います。
ベッドから頭までの距離が長くなりますからその分枕の高さが必要になるわけです。
枕の高さ問題ですが、実は毎日違います。
今日は10時間PCと向き合ってた〜という日と、外出してた休日では肩首の緊張度合いが全然違いますから同じ枕がフィットするわけがないのです。
その点から一つ低い枕を用意して、必要に応じて下にタオルなど底上げできるようにすると良いかと思います。
今日はタオル一枚入れると楽だなーとか、今日はノーマルで楽だなーとかその日の首の状態に合わせてみてください。
ご自身の首の状態と向き合うことになりますから気づきがあるかもしれません。
オーナー
佐藤 里美 サトウ サトミ