ストレスに負けない(2025年02月07日 17時16分) 【辛い不調専門】さとみ整体院

ご覧いただきありがとうございます。

ストレスとは縁を切れないのが「生きる」という事でしょうか。

ストレスにもいろんな種類はあり、人間関係、環境、食事内容、不安、、、
なんなら私たちを取り巻く全てがある意味、ストレスです。

ストレスが大きくなると体内ではある変化が起こります。

自律神経が乱れ、免疫力が正常に働かなくなります。
風邪をひきやすくなったり、
自分の免疫細胞が粘膜を攻撃してしまい、あちこちに慢性炎症を引き起こし、痛みが長引いたり。
脳内にも慢性炎症が起こりメンタル低下も引き起こすことも。


ストレスを簡単には排除できない現代でどうしたら良いのか。

方法は一つ。

ストレスに強い体にしたら良いんです。
ストレスを無くせないなら抵抗できる体にするしかない。


そのための初歩として以下の対策が考えられます。

日頃から自律神経を大事に体を整える。
食事を丁寧に、酸化を還元する抗酸化物質を含む食事をする。
よく笑って、生きる目的を明白にする。


こちらが辛くなるくらい、ストレスに殺されそうになってる方を施術すると正直滅入ります。
上記のようなことをお伝えしたとて、きっとストレスで掻き消されてしまう。


あの方、あれ以来、
お見えになってないけどどうしてるだろうか、、、

頭に数名浮かぶのでした。