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アキレス腱をストレッチしてみよう
- ご覧いただきありがとうございます。 急ですが、アキレス腱をストレッチしてみましょう。 両手を壁につき、片足を後ろに引き、前の足の膝を少し曲げます。 後ろに下げたアキレス腱が伸びるのがわかると思います。 続きを見る
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東京都杉並区阿佐谷南2丁目12-2 第二丸伊荘12号室
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