週の真ん中、水曜日。
月曜・火曜の疲れがたまり、まだ週末は遠い…。
「朝から重だるい」「集中力が続かない」「眠りが浅い」など、日々の小さな不調が表れやすいタイミングです。
それは、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもしれません。
「週の後半、もう少し元気に過ごしたい」
「体の声にちゃんと耳を傾けたい」
無理にがんばる前に、心と体の声に耳を傾けてみませんか?
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