◆ 疲れがたまってからじゃ遅い?予防のための「メンテナンス習慣」
1週間の終わり、日曜日になると「なぜか体が重い」「気分がシャキッとしない」ということはありませんか?
疲れや不調は、気づかないうちに少しずつたまっていくもの。特にデスクワークやスマホ、家事育児などで体を酷使していると、自分では「まだ大丈夫」と思っていても、実はリセットが必要な状態かもしれません。
そんな時にこそおすすめしたいのが、“疲れが出る前”のケア。定期的なメンテナンスで、日々の疲れを軽くし、翌週を元気に迎えられる体を整えましょう。
◆日曜日は「体の調律日」に|時間に余裕がある今こそ、自分のケアを
平日は仕事や家のことに追われて、「自分のケアは後回し」という方も多いはず。
だからこそ、少し時間のある日曜日にこそ、ゆったりと体と向き合ってみてはいかがでしょうか?
Quma鍼灸治療院では、日曜日も19時まで受付可能。完全予約制で静かな空間の中、自分だけの時間を過ごしていただけます。
施術後は、「体が軽くなって月曜がラクだった」「呼吸が深くなった気がする」といった声もいただいています。
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