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Quma鍼灸治療院クーマシンキュウチリョウイン

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Quma鍼灸治療院のブログ

のブログ一覧

72件のブログがあります
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投稿日

2025/04/29

投稿者

鈴木優紀
- 《火曜日は、鍼灸×ストレッチでリズムをつくる》
- 《火曜日は、鍼灸×ストレッチでリズムをつくる》週の始まりはバタバタして、自分の体を置き去りにしがち。そんな時こそ、「動かす」「整える」をセットで! 鍼灸でツボを刺激して血流を促し、ストレッチで筋肉や関節をゆるめてあげると、続きを見る
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投稿日

2025/04/25

投稿者

鈴木優紀
- 《今週の疲れ、週末に持ち越してない?》
- 《今週の疲れ、週末に持ち越してない?》金曜日。気づけば肩や腰がパンパン…なんてこと、ありませんか? 週の終わり、疲れをためたまま土日を過ごすのはもったいない。このタイミングでこそ、自分の体に「おつかれさま」をあげましょう。続きを見る
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投稿日

2025/04/24

投稿者

鈴木優紀
- 木曜日って、なんだか一番疲れてない?
- 週の真ん中を過ぎたあたりって、肩や背中に重だるさを感じる方、多いんです。意外と、ここで体をゆるめておくと、金曜〜週末がすごくラクに過ごせたりします。そんな木曜は、静かに、やさしく、自分を整える日。整体と鍼灸を続きを見る
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投稿日

2025/04/23

投稿者

鈴木優紀
- "痛みが出る前"に体をととのえる日。
- 毎日忙しく過ごしていると、「まだ大丈夫」「そのうち落ち着いたら」と、ついつい自分の体は後回しにしてしまいがち。でも、本当に大切なのは痛くなる前に整えておくこと。「なんとなく疲れてる」「最近、眠りが浅いかも」続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/22

投稿者

鈴木優紀
- お体の違和感放置してませんか?
- ◆デスクワークの“縮こまり”を火曜日にほどいて週のはじまりからパソコンやスマホ作業が続いて、肩や背中がガチガチ…。そんな体の「縮こまり」は、ただの疲れではなく血流や自律神経の滞りにつながることも。火曜日はちょっとだけ立ち止ま続きを見る
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投稿日

2025/04/21

投稿者

鈴木優紀
- 週の始まりに“自分のための時間”を
- 週末が終わり、また忙しい1週間がスタート。「今週もがんばらなきゃ」と思う一方で、なんとなく気分が乗らなかったり、肌の調子がイマイチ…なんてことありませんか? そんな月曜日にこそおすすめなのが、美容鍼という“整えの習慣”。外側だ続きを見る
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投稿日

2025/04/20

投稿者

鈴木優紀
- 横須賀中央で“なんとなく不調”を整えるなら
- ◆ 疲れがたまってからじゃ遅い?予防のための「メンテナンス習慣」 1週間の終わり、日曜日になると「なぜか体が重い」「気分がシャキッとしない」ということはありませんか? 疲れや不調は、気づかないうちに少しずつたまっていくもの。特にデス続きを見る
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投稿日

2025/04/19

投稿者

鈴木優紀
- スマホもパソコンも目が頑張りすぎてない?
- まぶたが重い、目の奥がズーンとする、なんとなく頭まで重い…。それ、目の疲れが限界サインを出しているかもしれません。現代は「目を休める暇がない」時代。特に平日フル稼働している方は、週末に“目からのリセット”が大切です。当院続きを見る
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投稿日

2025/04/16

投稿者

鈴木優紀
- 水曜日、なんとなく“だるさ”や“疲れ”を感じていませんか?
- 週の真ん中、水曜日。月曜・火曜の疲れがたまり、まだ週末は遠い…。「朝から重だるい」「集中力が続かない」「眠りが浅い」など、日々の小さな不調が表れやすいタイミングです。それは、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもしれません。続きを見る
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投稿日

2025/04/14

投稿者

鈴木優紀
- 月曜日の朝、鏡を見て「あれ?」と思ったことはありませんか?
- 「なんだか顔がむくんでる」「表情がこわばってる気がする」「週末しっかり寝たはずなのに、すっきりしない」そんな感覚は、肌や筋肉だけでなく、自律神経の乱れや慢性的な疲労が影響していることも。月曜は、週末に生活リズムが崩れ続きを見る