大雪(2025年01月10日 17時52分) カイロプラクティック総癒館 越前中央院

大雪ですね。

メディアで「大雪に警戒を〜」という時に限って、”あれ、大したことなかった”が
毎年続いてましたが、結構に降りましたね。

といっても、私自体は越前市以外にも池田町、鯖江市、福井市と日々出張もあるので
それぞれの違いがよくわかるのですが、越前市・鯖江市はほとんど降ってないと思います笑
池田は段違いで多いです笑

池田町在住のため、家の前の道を除雪するのですが、
一晩で長靴に雪が入ってくるくらいは積もってました。
庭の積雪を見ると、自分の背丈の腰あたりまではきています。

寒くなる時期に増えてくるのは、首こり・肩こり・冷え性などですが、
いろんな原因がありますが、主な原因は血流が悪くなっている・血管が弱いことが多いように思います。

では、なぜ血流が悪くなるか。
食餌療法で言えば、魚の油などで血管についた脂を落としたり、
抗酸化・抗糖化のサプリメントを摂ったりすることで改善すること症例が多いです。

あとはきちんと、足を温めること。ツボなんかは調べるとすぐ出てくるご時世ですが、
カイロプラクターとして意識しているのは、ふくらはぎです。
ふくらはぎは ”第二の心臓” とも呼ばれ、筋肉は収縮・弛緩することで血液を
心臓まで戻してくれる働きがあります。

お風呂に入らず、シャワーだけですますという方は多いと思いますが
そういう時にも、足湯だけでもいいので、日々の習慣に取り入れて見てくださいね。

私自身は、あまり冷えで悩んだことはありません。
なった時に意識していることは、とにかく糖質を減らすこと。
タンパク質、ビタミン、ミネラルを摂る量を極端に増やすと、
気づいた時には冷えはなくなっています。

説明すると長くなるのですが、
冷えで悩んでいる方は、ぜひやって見てくださいね。

手っ取り早くという方は、ウチで取り扱っているサプリメントをおすすめしてますので
お気軽にお尋ねください^^