【浮腫みとは】(2024年02月09日 14時47分) オーダーメイド整体～笑Lau～

こんにちは、オーダーメイド整体～笑Lau～の田中です。

今回の記事は、【浮腫みとは】です。

脚の浮腫み、顔の浮腫み、、それってどう言う状態なのか?

それは、

①体液の滞留:
血液やリンパ液が正常に循環しないと、組織に余分な液体がたまりやすくなります。これにより、脚が浮腫むことがあります。心臓や血管、リンパ系の問題が原因となることがあります。

②重力:
長時間立っているか座っていると、重力の影響により液体が下半身にたまりやすくなります。これが特に足首や脚の浮腫みを引き起こすことがあります。

➂運動不足:
適切な運動がないと、筋肉がポンプのように働いて血液やリンパ液を効率的に循環させることが難しくなります。これが浮腫の原因となることがあります。

④妊娠:
妊娠中は、子宮が成長することで腰部の静脈に圧力がかかり、足の浮腫みが増加することがあります。

⑤食事や飲み物の摂取:
高塩分の食事を摂ると、体内の水分量が増加しやすくなり、浮腫の原因となることがあります。


が考えられます。他にも病気や薬の副作用などが考えられますね。


対策はまた別で!!!

運動と水分が凄く大切です。


田中