【雨の日頭痛辛い】(2025年06月13日 15時29分) オーダーメイド整体～笑Lau～

こんにちは、オーダーメイド整体〜笑Lau〜の田中です。


東京も梅雨に入り、雨の日が多くなりますね。
雨は降らなくてもジメジメと過ごしづらい日々です。


天候や気圧による頭痛や不調っていうのは
実際に凄く多く、身体の内圧と外圧の差が原因だったりします。

まぁでも、天気は誰も操れないし、ある程度諦めるべきです。


ただ何か対策を!っていうのは凄く大切で
僕が思う誰でもできるポイントをお伝えします!


・水分補給
いつもより多めに水分を摂りましょう!
これ、凄く大切です!

・身体を温める
日中温めるのは大変なので、暑い日でも湯船に浸かりましょう!!

・気持ちで負けない!!
あぁ雨だからなぁってならない事!
雨の日でもテンション上がる何かを用意しよう!
可愛い長靴買うとか!履くとテンション上がりますよね

あまり考えすぎず、身構えすぎずに過ごしてください。





この3つは凄く大切です!


ぜひ、参考に!