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営業時間 10:00～23:00(最終受付22:00)
東京都豊島区南池袋1-18-23 ルックハイツ池袋A棟901号室
最寄り駅：西武池袋線 池袋駅 南口より徒歩1分
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こんにちは、オーダーメイド整体～笑Lau～の田中です。
6月になり梅雨入りかと思われた矢先、35度超えの猛暑の連続。
皆さん、大丈夫ですか?
熱中症対策って聞くと、、
水分補給とか、塩分摂ってとか、
が思いつくかと思いますが、当然大切なことです。
しかし、それだけでは熱中症になるリスクはまだまだあります。
なるべくリスクを下げるためには
①睡眠時間と質
②朝食は必ず食べる
この2点はかなり大事です。
夜更かしした翌日、時間がなく朝食を取らずに外出。なんて
日中の水分補給をたくさんしても熱中症になるリスクは結構高いです。
もちろん屋外の活動がなければ大丈夫ですが、油断をしてはいけません。
この時期は熱中症が増えるので、皆さん、気をつけてくださいね!
田中
オーナー
田中雅人 タナカマサト
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