営業時間 10:00～23:00(最終受付22:00)
東京都豊島区南池袋1-18-23 ルックハイツ池袋A棟901号室
最寄り駅：西武池袋線 池袋駅 南口より徒歩1分
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こんにちは、オーダーメイド整体〜笑Lau〜の田中です!
最近、腰痛持ちの方が多くいらっしゃいます。
色々な種類の腰痛がありますが、
ヘルニアや分離症などを除く腰痛に関して、
改善へのアプローチについて簡単にお伝えします!
①股関節の可動性
②胸椎の可動性
この2つです!
腰椎(腰)を挟んだ上下の関節の可動性が良ければ、
腰への負担は軽減されます。
腰が痛い場合は、
腰を色々やるより、
股関節と胸椎にアプローチしてみると良くなります!
股関節のストレッチ、
肩甲骨周りのストレッチをやってみてください!
田中
オーナー
田中雅人 タナカマサト
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