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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)
愛知県名古屋市中区丸の内2-2-10 レジディア丸の内1F
最寄り駅：名古屋市営地下鉄鶴舞線 丸の内駅 1番出口から徒歩5分
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こんにちは!Brightです!
Brightに新メニューできました!!!
【パワープレート×ピラティス】
パワープレートトレーニングと
ピラティスの融合によるエクササイズ♪
◎パワープレートは
上下・前後・左右のあらゆる方向に
1秒間に25〜30秒の高速振動を
加えることにより全身の筋活動を
活性化させます。
また振動が加わることによって、
カラダの中にある水分も振動し
血流・リンパ還流を
促進させる事が出来ます。
◎ピラティスは
元々、第一次世界大戦中に傷病兵の
リハビリを目的として開発され、
負担が少なく取り組むことができます。
インナーマッスルや体幹を鍛え、
身体の柔軟性を向上させると同時に、
骨格や姿勢のゆがみを整えながら
強くしなやかな身体作りを目指し、
筋力・全身のバランス能力アップ
などの効果が期待できます。
パワープレートの特殊振動で
体の深層部を刺激して
ピラティスを行うので、
相乗効果が期待できます(^▽^)
新感覚ピラティス!
ぜひ、体験してみてください(^^)
mai マイ
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