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こんにちは!Brightです!
先日の投稿の パワープレートとピラティスの
投稿を読んでいただけましたか?(^^)
パワープレートと ピラティスを組み合わせたら
相乗効果かなり上がります☝️
インナーマッスルを鍛えるのは 難しいですよね…
パワープレートでピラティスを 行うと
無意識的に深層筋肉が 働いてくれるんです!!
全く新しいピラティス!
Brightでぜひ体験してみて下さい♪
※パワープレートの体験の際には
動きやすい服装、飲み物、 タオルをご持参下さい。
mai マイ
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