【頭痛・肩コリ、頬のたるみは食いしばりが原因!?】(2026年03月26日 15時45分) ビューティーサロンUlu

最近こんなお悩みはありませんか?

・朝起きると顎が疲れている
・フェイスラインがぼやけてきた
・エラが張ってきた気がする
・頭や目が重い
・肌のくすみやたるみが気になる
実はそれ、**「食いしばり」と「脳疲労」**が関係している可能性があります。

食いしばりとは?
食いしばりとは、無意識に上下の歯を強く噛みしめてしまう状態です。

・仕事中
・スマホを見ている時
・寝ている間
などに起こりやすく、多くの方が無意識にしてしまっています。

本来、歯はリラックスしているとき
上下2～3mmほど離れている状態が正常と言われています。

食いしばりが起こる原因

大きな原因は 脳疲労やストレスです。
・スマホ
・PC作業
・情報過多
・睡眠の質低下
などにより、脳が休まる時間が少なくなっています。

脳が疲れると自律神経が乱れ身体は無意識に力が入りやすくなります。
顎やこめかみの筋肉が緊張し、食いしばりが起こります。

食いしばりが顔に与える影響
食いしばりが続くと、顔の筋肉は常に緊張状態になります。

・エラ張り
・フェイスラインのもたつき
・顔のむくみ
・頭痛
・肩こり
・たるみ
などにつながります。
特に大人女性に多いのがフェイスラインのたるみです。食いしばりと脳疲労は肌にも影響

・血流低下
・ターンオーバー乱れ
・肌くすみ
・毛穴の開き
などの肌トラブルも起こりやすくなります。

『サロンケアでできること』

当サロンでは

・フェイスラインの筋肉ケア
・リフトアップケア
・血流促進ケア

を行い、食いしばりによるフェイスラインの緊張をゆるめ本来のスッキリした輪郭へ導きます。
さらに韓国肌管理で人気の水光ピーリングでくすみ・毛穴・ハリ感も同時ケア。

緩めるケア × 肌管理がとても大切。

お顔だけでなく心と身体もゆるむ時間をぜひ体験してみてください。