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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:00)
群馬県佐波郡玉村町福島2018-7
最寄り駅：JR高崎線 新町駅 出入口から車で13分
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ゆらぎ肌を整える春のインナーケアごはん
春のゆらぎ肌対策には“食事”がとても重要です♪
具体的にどんなものを摂ればいいのかご紹介します。
【ビタミンをしっかり補給】
お肌の調子を整えるにはビタミンが欠かせません。
・ビタミンC:いちご、キウイ、ブロッコリー
・ビタミンA:にんじん、ほうれん草
・ビタミンE:アーモンド、アボカド
→ くすみ・乾燥・肌荒れ予防に◎
【たんぱく質でハリ肌づくり】
お肌の土台はたんぱく質から作られます。
・鶏むね肉、ささみ
・卵
・豆腐、納豆
・魚(特にサーモン)
→ たるみ・ハリ不足が気になる方におすすめ
【腸内環境を整える】
腸が整うと肌も安定しやすくなります♪
・発酵食品:ヨーグルト、キムチ、味噌
・食物繊維:ごぼう、さつまいも、海藻
→ 肌荒れ・くすみ・むくみ対策に◎
「少し意識するだけ」でお肌は変わります。
外側のケアと一緒に取り入れることで
より効果を実感しやすくなりますよ♪
内側から整える美肌ケア、始めませんか?
お肌状態に合わせた施術もご提案いたします♪
井出美江
イデヨシエ
私自身も酷い肌荒れや肌荒れによって開いてしまった毛穴に悩み何をしても良くならない辛い時期を経験しました。 スキンケア習慣の改善と調理師資格を活かした食事の見直しを重ね内側と外側のケアを大切にすることで変化を実感しました。 同じように悩む方が前向きになれるお手伝いができたらと思っています。当サロンでは韓国式肌管理をベースに、内側からも整え根本改善を目指します。
オーナー
井出美江 イデヨシエ
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