ストレス解消!(2024年01月24日 23時20分) からだケアサロン ハンド・ベル

こんにちは♪
ハンドベルです!

いつもブログを見ていただきありがとうございます♪

本日は「ストレス解消!」についてのお話!!

社会の一員として日々暮らしていると、ストレスは付き物ですね。
皆様も毎日いろいろな立場の自分をこなしていらっしゃるかと思います。
家族・職場・友人・知人・恋人・・・対象は様々ですが、
本来の自分でいられない環境を作り過ぎないようにしたいですね。

過度のストレスは、やがて体に悪影響を及ぼします。

胃腸不良・肩コリ・腰痛・頭痛・めまい・難聴・不眠など。

さらに進むと、うつ病や恐怖症などの精神疾患や、
心筋梗塞やアルツハイマーなどの内臓疾患に発展する事もあります。

ストレス発散方法は人それぞれです。
おいしい物を食べる、旅行に行く、好きなことに没頭する、
好きな音楽や映画を見る、スポーツなどで体を動かす、
友達とたくさん話す、寝る、何もしない、などなど。
とにかく一番心が求める事をしてみて下さい。

「マッサージを受ける」というのもおすすめです。
ストレス解消のすすめ
というのも、よろしかったら一度お試し下さいね。

皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪