頭痛の原因はいろいろありますが、デスクワーカーの多くは筋緊張型頭痛です。
頭痛を引き起こす大きな原因に筋肉のトリガーポイントと言うものがあります。
トリガーポイントは筋肉に負担をかけた時にしこりが出来るもので、このしこりは遠い場所に痛みを出します。
筋肉が関係している頭痛の特徴は、痛む場所がいつも同じことが多いです。
何故かというと、常に同じような動作と姿勢でいるので、常に同じ場所を傷めます。
ですから常に同じ場所が痛くなるわけです。
そしてこの筋肉は傷めれば傷めるほど痛くなりやすく、どんどんと負のループに入っていきます。
なので姿勢を改善していかないと痛みは繰り返してしまいます。
一度、何が原因なのかチェックしに来てみてください。
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松井 マツイ
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