スポーツ障害とは(2024年07月29日 10時26分) 秋葉原ボディバランス整骨院

こんにちは!最近は高校野球の地区予選や、パリオリンピックとスポーツが盛んに行われていますね!!
そこで今日はスポーツ障害についてお話しします。

スポーツ障害とは、スポーツをする際に起こりやすい身体的なトラブルを指します。スポーツの種類や環境、個人の体質やコンディションによって、様々な障害が発生します。

スポーツ障害には、筋肉や関節の痛み・骨折・捻挫・打撲等が含まれます。特にランニングや球技、格闘技型のスポーツでは、膝・腰・肩・手首等に障害を抱える方が多い傾向にあります。スポーツ障害を予防するためには、充分な準備運動やストレッチ、スポーツに適した装備や環境、適度な休息が必要です。

また、障害が発生した場合は、早期治療を行うことが大切です。整体による治療は、症状の改善や運動能力の復帰に効果的です。また、スポーツ選手やトレーニングを行う人だけでなく、運動不足の方や日常生活で使う筋肉にも効果的で、健康の維持・増進にも役立ちます。

日常生活だけのケガでなく、
運動を頑張る方にも寄り添っています!
気になる方は当院までご相談ください!

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