連休明けの不調(2024年08月21日 13時07分) 本町中央整体院

お盆休みでリフレッシュはできましたか?
私は、実家の奈良に帰り自然を満喫きてリフレッシュできました(^^)


お盆休み明けから寝違え、腰痛、頭痛の問い合わせが増えてます。
休み明けから不調がでる要因として、生活リズムの変化が影響します。
・運動量の変化
・食生活の変化
・睡眠時間の変化
・ストレスの変化
などがの変化が多い程、身体には負担が溜まり不調に繋がります。

長期休暇で生活リズムが変わる事は多く仕方がない事も有りますが
負担が溜まった箇所の調整を行う事はとても大切です。
負担を減らす事で不調を未然に防ぐ又は軽減する事ができます。

不調でお困りな方、よく長期休暇の後に調子を崩す方は早めの調整が大切なので
お待ちしてます。

整体 マッサージ ストレッチ 骨盤矯正 姿勢矯正 肩甲骨はがし 疲労回復 首コリ肩こり 腰痛 ヘルニア 自律神経 呼吸改善 寝違い ぎっくり腰 メンテナンス 本町整体 堺筋本町整体 心斎橋整体 本町整体院 堺筋本町整体院 心斎橋整体院 プライベートサロン プライベート整体 完全予約制 リラクゼーション