年末の飲酒はで疲労増加!(2024年12月07日 19時18分) 本町中央整体院

忘年会や飲み会の予定が増えていると思います!

お酒を飲む事が多いと思いますが、アルコール量が多いと
コリ、痛み、シビレに繋がり事が有ります。

何故かというと、アルコールが分解しきれないと筋緊張に繋がる為です。
要因は主に2つ有ります。

1、肝臓で分解できる量は決まっている
肝臓ではアルコールと疲労物質も一緒に分解されますが、量が多いと分解されず体内に戻り
疲労蓄積がおこる事で、筋緊張に繋がり不具合がおこります。

2、アルコールの分解には水が必要
アルコールは加水分解酵素という分解するために水分が必要です。
体内の水分を大量に使うと筋肉の水分含有量が低下してしまい筋緊張に繋がります。

上記の2つの要因で不具合がおこり易いので飲み過ぎには注意が必要です。
飲まないといけない時があると思いますがその際は、飲酒中も合間に水分を接種してください。
アルコールの分解がスムーズに行われます。

どうしても負担が溜まり易いので、蓄積した負担を整体で軽減するのも効果的です。

お困りな方はお待ちしてます。

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