寒波の体への影響!(2025年02月13日 13時06分) 本町中央整体院

寒波の影響でとても寒かったですね!
来週からもまた寒波が来るようです。
今の内に体の手入れをしましょう!

冷え込みが強い影響で、コリ、痛み、痺れが強まってませんか?
気温が急激に下がると体に影響が現れ易いです。

・血流不足
・発熱の為に緊張増加
・運動量低下
・自律神経の乱れ(屋内外の温度差の影響)
上記の影響が有ります。

症状が悪化した際は早めの調整が大切ですが、
[温かくなるから大丈夫だろう]と油断すると危険です。

温かくなるまでに、筋肉が縮んだ状態が続くと筋繊維が伸びなくなり、
温かくなっても固まった状態が続いてしまいます。

固まった状態が続くと負担が回復できず症状が悪化します。

縮んだ筋肉、固まった関節へ筋膜リリース、関節モビリゼーションが有効的です。
お困りな方は、お待ちしてます。


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