【施術紹介】トレーニング後のヘルニア腰痛(2025年07月28日 16時11分) 本町中央整体院

初診の方の施術内容を投稿します。

[年齢・性別]39歳 男性
[症状]前屈み、屈伸時の痛み
[通院歴]整体院(歪み整体)
[経過]4年程前発症(椎間板ヘルニアと診断)→半年程前に痛み悪化(手術勧められ断わる)→1月前から痛み悪化
[目的]フィジークの大会が有る為、前屈み、屈伸の痛みを改善してパフォーマンスを戻したい

・問診
手術はトレーニングを休まないといけない為したくない
トレーニング中は、ほとんど痛く無いがトレーニング後や翌日の痛みが強い
上半身のトレーニング後は、ただの腰痛位
トレーニング後の痛みで恐怖心が強くなりフォームの乱れや出力不足がおこる
ストレッチ無し、太もも外側は常に痺れている

・検査
徒手検査ではヘルニア陽性
前屈、屈伸で痛みは無く不快感あり
錘を持っての前屈、屈伸で不快感の増減無く痛みは無し
臀部、太ももに機能不良箇所、腹圧不良を見つけロック解除すると不快感が減少

・施術
臀部、足ー【トリガーポイント調整、アキュートストレッチ】
股関節ー【腹圧整体】
を実施。

【施術後】
前屈、屈伸の不快感軽減してました。
恐怖心への脳のブロック解除を行うと動きがスムーズになりました。
トレーニングを休みたく無いとの事で続けてもらう事になりました。(デメリットお伝えして了承)
後日の来院時は、恐怖心、トレーニング後の痛み共に軽減してました。
トレーニングのコーチがいらっしゃりフォーム修正と観察は、コーチにお願いする事になりました。
より良くなるように引き続き調整をして経過観察します。

【今回の症状について】
ヘルニアで痛み、痺れがあると思いますが、他の要因で痛みが強くなっている可能性がありました。
もしヘルニアだけが原因だとトレーニング箇所や時間の違いで痛みの強弱はでにくいです。
フォームや出力では、脳のブロックがおこっている事でより影響がでてました。
フォームに問題がなくてもトレーニングが続く中で手入れが無いと負担が蓄積して限界を迎えます。

ヘルニアだから諦めてる方、手術はしたくない方、パフォーマンスを上げたい方はお待ちしてます。



整体 アキュートストレッチ 骨盤矯正 姿勢矯正 肩甲骨はがし 首コリ 肩こり 頭痛 腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛 自律神経 寝違い ギックリ腰 予防 本町整体 堺筋本町整体 長堀橋整体 マンツーマン整体 プライベート整体 完全予約制