本町中央整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/09/06 15:15
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9月は気温と気圧の変化に注意!
台風は強く無くて良かったですね!
空気が少し変わって秋に変わってきてる様な気がします!
9月は、気温と台風が関係して症状の変化がおこり易いです。
冷えでの筋緊張増加、気圧の変化、自律神経の乱れの影響の為です。
首肩コリ、腰痛の変化以外で多い症状として、
・緊張型頭痛
・ギックリ腰
・坐骨神経痛
・ギックリ腰
がおこり易いです。
対処法として、関連筋の伸縮をキープする事が効果的です。
筋肉には、ストレッチ、入浴
自律神経には、呼吸法、入浴
がお勧めです。
取り組んで秋を乗り切りましょう!
取り組んでもダメ、自分でするのが億劫な方は整体が進めなのでお待ちしてます。
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東 沢磨 ヒガシ タクマ