気温の上昇に注意!!(2026年02月06日 11時58分) 本町中央整体院

寒波がまた来ますが来週の土曜から気温が上がるようです(^^)
早く暖かくなってほしいですね!

低い気温から温かくなる季節の変化も筋肉が固まりやすく要注意です!
筋肉が固まると、
・ぎっくり腰
・首こり肩こり
・頭痛
おこりやすいです!

人は、急激な気温の変化が苦手で、自律神経が乱れる事で固まる為です!
気温が上がると筋肉は柔らかくなりますが、急激な気温の変化で固まります!

季節の変わり目、寒い屋外から温かい屋内に入ると体が怠いなど感じた事はないですか?
その反応が、自律神経の乱れ、筋肉の緊張です!

これまでの蓄積した負担、回復できない自律神経の乱れや筋肉の緊張がおこると
症状として現れます。

ですが、ストレッチ、温かい物を飲む、規則正しい睡眠をとる事で予防できます!
取り入れて気温の上昇に備えましょう!

お困りな方、自分ではできない方はお待ちしてます。



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