花粉症が首肩こりや腰痛に影響!(2026年02月25日 12時06分) 本町中央整体院

週明けから花粉症になってる方が増えてます!
私も花粉症なのでこの時期が来た!!(T_T)となります!

花粉症も首肩こり、頭痛、腰痛に影響します。
・水分不足 [鼻水、涙、口呼吸の影響]
・睡眠不足
・自律神経の乱れ[ストレス、炎症]
上記が影響する事で筋肉の緊張に繋がる為です。

対策として、
・こまめな水分補給
・腸内環境改善(効果が無ければ薬服用)
・胸筋のストレッチ
が効果的です!

花粉症が始まって【体がこわ張る、首や腰を捻り難い】などが有れば影響が出ているサインです!

取り入れてみて花粉症を、乗り切ってください!
体が限界寸前、自分ではできない方は、整体もオススメです!




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