ぱんだ鍼灸院のサロン体験談

まずは「今一番つらい身体の悩み」を聞かれたので、慢性的な腰の張りが気になっていることを相談。実際に身体を触りながら状態をチェックしていただきました。どこが悪いのかを確認すると同時に、触ったときの反応を見ながら「どのくらいの力加減で施術できそうか?」も見極めるそうです。触られて「くすぐったい」と感じるところを放置すると、後につらさに変わってしまうため、「くすぐったい」箇所を見つけてケアすることが大切なのだそう。反応を見ながら身体の緊張具合も判断する、とおっしゃっていました。

ヒアリングの後、身体の可動域をチェックしていただきました。「関節がどのくらい動くのか」や「どのくらい動かすとつらさが再現されるのか」を見るそう。腰の不調の根本原因は、お尻から下にある場合が多いそうで、股関節の動きや股関節を動かしたときに伴う刺激を確認。オーナーからは「動きにくい」と言われました。ふだんから股関節の動きが悪いため、歩く際に余計な力が入っていたり、ただ立っているだけでも必要以上のエネルギーを使っている可能性が高いそう。意識していなかったことを指摘されて驚くと同時に納得。全身を見てもらい、腰以外の要施術ポイントについてもしっかり説明していただきました。

一番の来店目的である「お悩み部位」とそれに付随するつらさをケアできなければ意味がないので、まずそこから施術するようにしている、とおっしゃっていました。始めに軽い力で身体を揺することによって表面を緩ませ、徐々に強い力・振動幅を広げていき核心に触れるくらいまでほぐしていくとのこと。自覚のない不調部分に当たった際、悲鳴を上げてしまいました。周りから緩めていき、最終的に深いところまでほぐすそう。「脱力することの大切さ」を説明してくださり、身体を緩める工程を丁寧に行っていただきました。身体が緩むと共に刺激が和らいでいき、ほどよく気持ちいい感覚へ変わっていきました。

ベッドから起き上がった時点で、すぐにビフォーアフターの変化を感じられました。つらかった腰が楽になっていて、立ちやすくなった感覚がしました。またベッドに深く腰掛けてみたときの姿勢にも違いが出ました。施術により骨盤が本来の正しい位置へと調整されたことで、座った際に自然と上体が上がり姿勢がキレイに整った感じがします。両手を左右に広げたときの、胸の開き方も変わりました。また全身の巡りが促されたことで目もパッチリと視界が明るく開けました。腰以外に思わぬ成果が出たことにも驚いています。

最後に、日常生活において気をつけるべき点や、自分でできるケア方法の指導をしていただきました。フォームローラーを持っていることをお伝えすると、腰に当てた状態で仰向けになって行うストレッチ方法を教えてくださいました。使い方を誤ると効果が期待できないので、道具は正しく使うことが最も大切なのだそう。この他にも、腿裏・前腿のストレッチや、4秒かけてじんわり曲げ伸ばしをする屈伸運動の紹介も◎初めは簡単にできそうなことから伝えて、それが習慣化したらケア方法の難易度を上げるなど、ひとりひとりに合わせたアドバイスをしてくださるそうです。