ぽっこりお腹(嫌だ!)(2025年07月25日 11時28分) リラクゼーションハウス癒 the Beauty

こんにちは!

リラクゼーションハウス癒The Beautyのサオリです♪

最近の私の悩み。。
それは「ぽっこりお腹」!!

そう、まさに写真のようなお腹。。
拾い画像で自分のお腹じゃないけど、こんな感じ…(*_*)

私は胃下垂で、食べると下腹が出るタイプだったから、ずっと仕方ないって思ってました。

ここ数ヶ月は、夜ごはんの時間が遅く、ストレスからか毎日のお菓子も増える一方…
お腹が空いてないのに、食べる…
ご飯の後のお菓子もデフォルトになってました…(そりゃ太るわ!)

つい先日、屈んだときに自分のお腹がつかえる。

そーっっっと自分のお腹をみてみると、
写真のようなお腹が私の目に映りました(*_*)

ヤバい!!

そこから「ぽっこりお腹」撃退について検索する日々。

そこでみつけた内臓の下垂によるぽっこりお腹。

年齢と共に内臓も下垂します。
下腹に効く腹筋と、骨盤底筋を鍛えることで改善するとのこと☆★
なるほど。ものは試しで早速やってみますかね。。

「ぽっこりお腹」に悩む同士求む!です。
ぜひ情報交換しましょう(=´∀`)人(´∀`=)



♪♪日頃の疲れも、運動の疲れも、筋トレの前後にも♪♪
!!リラクゼーションハウス癒the beautyにお任せください!!

ぜひ皆さまのご来店お待ちいたしております(*'v'*)