自律神経の乱れ!?(2025年12月12日 11時49分) リラクゼーションハウス癒 the Beauty

こんにちは、アノです(^^)

今日のお題は…

【あなたは大丈夫?】
"自律神経の疲労6つのサイン"

皆さんは普段どんな疲れを感じていますか?
自覚がなくても、次のチェック項目に当てはまるものがあれば、自律神経の疲労のサインかも?!

◎何事もすぐ飽きてしまう
◎起床時4時間後に眠気やだるさを感じる
◎ふとした瞬間睡魔に襲われる
◎唇にヘルペスができる
◎体臭が強くなる
◎夜中に何度も目が覚める

いくつ当てはまりましたか?

何個もあった。。。という方に!
今すぐ実践できることをご紹介します!

・起床時に日光を浴びる
・ウォーキングやストレッチなどの軽い運動をする
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・就寝前のリラックスタイムをつくる
(寝る2時間前から携帯を見ないデジタルデトックスもオススメです)

是非、出来ることから実践してみてください～(*^o^*)

#岐阜 #岐阜リラクゼーション #岐阜市エステ #岐阜痩身エステ #岐阜ブライダルエステ
#岐阜ストレッチ #岐阜もみほぐし #岐阜ヘッドスパ #岐阜フェイシャル #岐阜脱毛サロン #岐阜キャビテーション #岐南町 #岐南町リラクゼーション #岐南町もみほぐし #岐南町ヘッドスパ#岐南町エステ#岐南町フェイシャルエステ #岐南町美容 #岐南町ダイエットサロン #岐南町ブライダルエステ #岐南痩身サロン #もみほぐし #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #筋膜リリース #足つぼ #足ツボ #足つぼマッサージ #ストレッチ #肩甲骨剥がし #巻肩矯正 #フェイシャル #ブライダルエステ#美肌エステ #脱毛 #ヒゲ脱毛 #全身脱毛 #痩身 #ラジオ波 #キャビテーション #EMS #サーマルフラクショナル #エレクトロポレーション#小顔