冬の乾燥!?(2025年12月24日 11時53分) リラクゼーションハウス癒 the Beauty

冬になると手荒れや全身の乾燥が気になる人が多いようです。

冬だから...とそのままにしておくと強いかゆみや湿疹など肌のトラブルを引き起こしかねません(;_;)

乾燥する冬を健やかな肌で過ごすためにも、適切な乾燥肌策を始めましょう♪

冬に乾燥肌が目立つのは、体温と外気に温度差があり、湿度が低いため肌の水分が失われるためです。

運動量の低下で皮脂や汗の分泌量が減り、肌を保湿から守る天然の保湿クリームの皮脂膜が作られにくくなります。

古い角質が肌の表面に残り白く粉がふいたように見えることも、、、

暖房器具も肌を乾燥させる原因の1つ。

エアコン暖房を使った場合など、部屋の湿度が極端に少なくなります。

こうした乾燥肌は、日常のちょっとした心掛けで予防できます。

◎まず肌に十分な水分を与えること
◎保湿クリームを夏場より多めにつける
◎室内に濡れたタオルや洗濯物を干して加湿

植木や観葉植物を置き、室内がカラカラの状態にしないようにすることも大切です!

実は入浴も落とし穴なんです、、、
湯の温度は40度以下が好ましく、熱い湯に長風呂だと皮脂がとれやすくなり肌を傷めがちになります。

顔や身体を洗うとき石鹸の使い過ぎにも要注意。

石鹸の成分が肌に残っているとトラブルを起こす要因になり、肌を強くこすると汚れだけでなく皮膚の角質層まではがれてしまうので、身体を洗う時は手の平で優しく丁寧に!

お風呂あがりはバスタオルで柔らかく押さえるように拭くのがおすすめです(^^)

残りの冬時間も楽しくお過ごし下さい♪

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