RITS pilates&yoga studioのブログ
- 投稿日:
- 2024/06/15 14:30
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初心者こそピラティス!
こんにちは!
RITS pilates&yoga studioの石岡です!
今日は初心者の方に向けた記事を書こうと思います。
ピラティスって、なに?の記事では、ピラティスの歴史をお伝えしました。
「へー、ピラティスって人の名前だったんだ」
「プロのダンサーとかがピラティスをやり始めたのね～」
ぐらいに思っていただけましたかね?
「敷居が高いな～」なんて思われる方も少なくありません。
が、しかし!アスリートでもダンサーでもない、初心者の方こそピラティスをするべきなのです!!
実際にピラティスで期待できる効果はたーーーくさんあります。
・姿勢改善
・腰の痛み/膝の痛み/肩こりなどの不調の改善
・メンタルヘルスの改善
・スポーツのパフォーマンス向上
・怪我の予防
などなど、、、挙げたらキリがありません。
実際にRITSに来られているお客様の要望で一番多いのが
”姿勢の改善/美姿勢” です。
こちらのお客さまも、姿勢改善と肩こりがお悩みでご来店されました。
初回60分のパーソナルレッスンでのビフォーアフターです。背中の丸みがすっきりと伸び、下っ腹がキュッと引き上がり、首が長くまっすぐに伸びました!
日頃の運動習慣も特になくどちらかといえば運動は苦手、という方でしたがしっかりと効果を出すことができました!
RITSでは、一人一人の体の状態をチェックさせていただき、その方に合った専用プログラムを提供させていただきます。
どんなに運動が苦手でも、帰る時には身体が変化していることを実感していただけると思います^^!
運動嫌いでも、自信がなくても是非おいでください!
今のままじゃいけないよなぁ～と思っているそこのあなた、今がチャンスですよ!
心よりお待ちしております。
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サロンオーナー
石岡賢 イシオカケン