夏の冷え対策(2024年04月10日 16時57分) EVERGRACE Premycious 心斎橋店

こんにちは!EVER GRACE Premycious 心斎橋店です♪

皆さん、『冬より夏の方が身体が冷えやすい』って知っていましたか?

なぜかというと
①身体を冷やす食べ物や飲み物を摂る

②冷房で内臓まで冷え切ってしまい動きが鈍くなる、下痢、便秘に繋がりやすくなる

③暑い場所から寒い場所での温度差を繰り返すと自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れたり、頭痛や身体が重くなったりと体調が崩れやすくなる!

健康状態や、体温を維持するには
・薄手のカーディガンを持ち歩く
・室内では出来るだけ温かい飲み物を飲む
・シャワーだけで済まさずに入浴をする

また、食事もお味噌汁を飲んだりしょうがなど身体を温める食材も用いて「冷房病」を防いでいきましょう!!

【エヴァーグレースPremycious 心斎橋店 】
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビル7F
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」下車 7番出口より徒歩1分、4番出口より徒歩2分

≪営業時間≫
【火～土曜】10:00～20:00
【日/月/祝】10:00～18:00

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