自律神経とは?(2024年06月17日 11時40分) POWWOW 大丸京都店

"こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。

今日は、自律神経についてのお話です。
そもそも自律神経ってなに?

自律神経とは、自身の意思とは関係なく働き続けている神経のことで、内蔵の働きや体温調節などを自動でコントロールしています。
交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経は血管が収縮し血圧が上がり、身体をアクティブにします。副交感神経は血管が緩んで血圧が下がり、身体をリラックスさせる役割があります。
この、どちらかが優位に働くと、自律神経のバランスが崩れて心身に不調が出ます。
これが、自律神経が乱れた状態です。
交感神経も副交感神経も両方高いレベルで働き、保つことが大切になります。

日々のストレスや生活習慣、加齢や運動不足、腸内環境の乱れから自律神経は乱れてしまいます。
また姿勢によっても自律神経は乱れてしまいます。
今の不調がもしかして自律神経の乱れからのものかもしれません。
まずはご自身と向き合う時間を作って心身ともに元気になるためにケアを始めましょう♪
スタッフ一同ご来店お待ちしております。

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女性専用サロン【パウワウ大丸京都店】
TEL:075-741-8806
営業時間:10:00〜19:00(大丸京都店の営業時間に準ずる)

アクセス: 大丸京都店4F
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何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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