冷え性対策の温活習慣(2025年12月19日 11時18分) POWWOW 大丸京都店

こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。

温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。
温活では、エアコンやストーブといった外からの力に頼らずに、自らの力で体を温めます。

「冷え」とは、身体に熱が巡らず、手足が冷たくつらく感じる状態を言います。
手足の冷えだけでなく、肩こりや首こり、腰痛、足の痺れなど、
冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。
身体が冷えやすい方は、本来なら寒さを感じにくい状況でも身体の冷えを感じやすいとされています。"

【寝起きにすぐ白湯を飲む!】

人は寝ているときにコップ一杯程度の汗をかくため起床時は軽い
脱水を起こしています。

体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで、
内臓が温まり働きがよくなります!

白湯はほかにもこのような効果があるのでお勧めです!
・消化を助ける
・便秘の解消
・デトックス効果
・美肌効果

身体の冷えがひどくなると不眠や疲労感、集中力の欠如、目の下のクマなど
あらゆる不調を引きおこすため、まずは冷えの原因を知り、早急に対処することが大切です。

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女性専用サロン【パウワウ大丸京都店】
営業時間:10:00～19:00(大丸京都店の営業時間に準ずる)

アクセス: 大丸京都店4F
阪急京都線烏丸駅より徒歩2分(地下道直結)
地下鉄烏丸線四条駅より徒歩5分(地下道直結)

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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