※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、
コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。
・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒
・常時換気および空気清浄、
・スタッフのマスク着用
何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。
こんにちは!
閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店 塚原です!
最近皆さんいかがお過ごしですか?
寒さも厳しくなってきて皆さんの体調が心配です。
今回は女性に多い貧血にいい食べ物について書きたいと思います。
皆さんの参考になれば嬉しいです!(^^)!
【***貧血にいい食べ物について***】
・かき、しじみ、あさり、鮭
・野菜、果物、芋類
・緑黄色野菜
・魚介類やレバー、大豆
・肉、魚、卵、乳製品
貧血予防のための食事の調理のポイント(^o^)/b
鉄製の調理器具を使うと鍋の鉄が溶けだし、食材に鉄がしみこまれ鉄量が増えます
酸味のある食材(かんきつ類、梅干し、酢など)と組み合わせて調理すると、胃酸の分泌を高めるため鉄の吸収率が増えます。
【10/14の空き状況】
11:45~ご案内可能です♪
【出勤スタッフ】
長内、モラレス、小畑、加村、塚原
Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、
フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。
是非ご覧ください(*´ω`)
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『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
***Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店***
*宇都宮線 久喜駅 西口よりバスで10分
*東武伊勢崎線 久喜駅 西口よりバスで10分
【営業時間】
10:00-21:00(最終受付20:20)
【住所】
久喜市久本寺字谷田7-1 アリオ鷲宮1F
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