こんにちは!
閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店 玉川です!
【高地トレーニング】
今日は僕が最近ハマっている高地トレーニングのお話をしようと思います!!
高地トレーニングとは言葉の通り標高が高い為、平地よりも空気が薄くなります。
当然、体内の酸素濃度も下がっていきます。
そうなると
体内に効率よく多くの酸素を行き渡らせるために血中のヘモグロビンと筋肉に酸素を運ぶミオグロビンが増加します!!その状態で平地に戻ると酸素運搬能力や酸素消費能力が高まった状態になるわけです!!
元々、僕はマスクをつけるのが息苦しくて苦手だったのですが今では階段を2段飛ばしで登れるぐらい辛くなくなりました!!
休日をアクティブに過ごすためには休養も忘れてはいけません!
ボディケアでお身体をケアしながらアクティブな生活をしましょう。
【3/22 の空き状況】
13:00～ご案内可能です♪
【出勤スタッフ】
ミヤシタ、ツカハラ、オサナイ、タマガワ
Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、
フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。
是非ご覧ください(*´ω`)
※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、
コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。
・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒
・常時換気および空気清浄、
・スタッフのマスク着用
何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。
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『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
***Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店***
*宇都宮線 久喜駅 西口よりバスで10分
*東武伊勢崎線 久喜駅 西口よりバスで10分
【営業時間】
10:00-21:00(最終受付20:20)
【住所】
久喜市久本寺字谷田7-1 アリオ鷲宮1F
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