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【年末のストレス・疲れに】心も体も整う“下腹ケア”の秘密
- 12月は仕事や予定が重なり、体だけでなく心も疲れやすい時期。 ストレスが溜まると呼吸が浅くなり、 下腹だけがポコっと前に出る姿勢になりがちです。 その状態のまま年末を過ごすと、 ・眠りが浅い ・下腹だけ落ちない ・気持ちが落 続きを見る
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