寒い時の対策の紹介(2023年01月22日 14時45分) Re mind駒込六義園前店

皆さまこんにちは!

ストレッチ&ボディケア
Re.mind駒込六義園前店です。

12月中旬ぐらいからやっと冬らしい天気になってきましたね。
皆さん寒い時はどんな対策をしていますか?
生姜湯などを飲んで体の中から温める。
厚着をして外から温める。
色々とあると思いますが

今回は簡単にできる対策を紹介します。
「首」とつく所を温めるです!!
首、手首、くびれ、足首の4カ所を冷やさないことです。
なぜかというと、首とつく所には大きな血管が通っているのでとても冷えやすいからです。
例えば
・首には、マフラーやスカーフ
・手首には、手袋やリフトバンド
・くびれには、腹巻
・足首には、長めの靴下やレックウォーマー
などで温めてあげるといいですよ。
あと、おへそから拳一個分下にある丹田をホッカイロなどで温めるのも効果的ですよ。
また手や足が冷えるお客様はフットケアやハンドケアもおすすめです。
是夫お試してみてくださいね!!

まだまだ寒い時期は続きますが体を冷やさないようにして乗り切りましょうね。
皆さまのご来店お待ちしております。

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