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★11月の過ごし方★
- 11月の過ごし方 〜“冬に負けない体”を整える月〜|ふみ接骨鍼灸院 こんにちは、ふみ接骨鍼灸院です。 11月は日照時間が減り、寒暖差も大きくなる季節。 自律神経がゆらぎやすく、体調を崩しやすい時期です。 1. 睡眠 続きを見る
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