密かに腹筋トレーニングがんばって28日目(2024年09月17日 16時48分) アロマトリートメントサロンカームブログ

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プライベート

投稿日:: 2024/09/17 16:48

密かに腹筋トレーニングがんばって28日目

密かに腹筋を頑張ってました。

28日がんばれたので、

恥を忍んでビフォーアフターをアップします(^▽^)/

写真では全くわからないですね～

けど、本人は意外と効果がわっかてるんです。

きつかったズボンのウエストが増しになってます(⌒∇⌒)

28日目くらいって、人にはわかってもらえないど、

自分は感覚的に効果を実感してるときですよね。

目標は3カ月ですが、

とりあえず28日頑張れた自分に拍手です!!

ちなみに、体重は-1.4キロ。微妙～

やってる腹筋は、中山きんに君の腹筋10分10種目です。

引き続き4週間頑張れたら、またアップします(^▽^)/

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投稿者

西村沙織

ニシムラサオリ

Calmでは、トリートメント前に「傾聴カウンセリング」の時間を大切にしています。香りやタッチで心と体を癒す前に、まず**「心に寄り添うこと」**が何より大切だと感じているからです。日々の疲れや不調、気づかないうちに心に無理をしていることに、静かに耳を傾けていきます。無理に話すことはありませんので、あなたのペースで感じていることをお話しいただけるよう、あたたかくお聴きします。ここでの時間を通じて、今必要なアロマやトリートメントを一緒に見つけ、心に寄り添うケアをお届けします。

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