アロマトリートメントサロン カームのブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/17 16:48
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密かに腹筋トレーニングがんばって28日目
密かに腹筋を頑張ってました。
28日がんばれたので、
恥を忍んでビフォーアフターをアップします(^▽^)/
写真では全くわからないですね～
けど、本人は意外と効果がわっかてるんです。
きつかったズボンのウエストが増しになってます(⌒∇⌒)
28日目くらいって、人にはわかってもらえないど、
自分は感覚的に効果を実感してるときですよね。
目標は3カ月ですが、
とりあえず28日頑張れた自分に拍手です!!
ちなみに、体重は-1.4キロ。微妙～
やってる腹筋は、中山きんに君の腹筋10分10種目です。
引き続き4週間頑張れたら、またアップします(^▽^)/
西村沙織 ニシムラサオリ
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